速滑教练向征难(张春晖 饰)心仪女队员邓羚(陈曦 饰)已久,他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎。有一次国家队到省队选苗子,邓的好友小白(杨柳 饰)被选中,邓因体检不合格降为替补,李娟(雷鑫 饰)和小楠(关成雪 饰)则被淘汰。永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队,和队友小白一起参加世锦赛,不料前冠军雷维斯(LYNX 饰)因故缺赛,为顾全大局,邓羚以摔伤自己的代价促成小白夺冠。受伤住院的邓羚把目标定在了两年以后的冬奥会。期间,小白因年龄原因退役。十几年不间断的训练使邓羚浑身伤病,她暗下决心,一定战胜世界纪录保持者雷维斯。终于,俩人在冬奥会上相遇了...... 本片根据世界冠军叶乔波事迹改编。
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